Trip To Forgive – Perjalanan Perempuan Menemukan Cahaya di Balik Luka

Setiap kepribadian kita dipengaruhi oleh tiga dimensi waktu, yakni masa lalu, masa kini dan masa depan. Apalagi perempuan yang terlahir dengan dominasi perasaan dibanding logika. Sosok seorang Mamah adalah sumber utama cinta dan kasih sayang sebuah keluarga. Dalam keluarga, seorang Mamah merupakan sumber kekuatan bagi anggota keluarga lain. Seorang mamah atau ibu, adalah sosok perempuan yang menjadi representasi sifat Arrahmaan Arrahiim (Pengasih dan Penyayang).

Selayaknya rahiim yang lunak (lembut) tetapi sangat kokoh, begitu pun semestinya fitrahnya jiwa seorang ibu, jiwa seorang perempuan. Suasana batin seorang mamah tentu sangat esensial bagi kesehatan jiwa seluruh keluarga. Namun, perjalanan hidup mengikuti skenarioNya tidak jarang membawa perempuan pada cerita tentang luka jiwa. Di mana akhirnya berujung pada mengaburkan fitrah, mengaburkan cinta dan menorehkan kisah tentang kasih yang tak sampai, hingga memperjuangkan kata dan makna maaf.

The True Stories : TRIP TO FORGIVE

Dua hari ini saya tidak bisa menahan untuk menyelesaikan salah satu buku antologi yang bertema kesehatan mental. Buku Antologi ini merupakan pancaran ekspresi bahagia dari perjalanan mereka yang menemukan cahaya diri juga cahaya Illahi.

Buku antologi yang berjudul Trip To Forgive merupakan buku yang menceritakan perjalanan 23 perempuan menemukan cahaya di balik luka. Ketika membaca buku ini saya tidak berharap banyak dan malah sempat khawatir. Khawatir akan tertular kesedihan atas kisah-kisah di dalamnya. Namun, setelah membaca kisah perjuangan di dalamnya. Saya mendapati hikmah dan semangat yang tidak terduga.

Diah Mahmudah dan Dandi Birdy adalah pasangan suami istri yang merupakan seorang psikolog dan psikoterapis yang sudah berpengalaman. Mereka berdua bersama mendirikan Dandiah Care Center. Menariknya buku yang mereka tulis juga merupakan pengalaman pribadi dan keluarganya.

Dandiah Care Center bersama dengan bangga mempersembahkan kisah-kisah nyata dan menginspirasi kita semua. Perjuangan ke-23 perempuan dalam menyembuhkan dan membebaskan diri dari luka dan menjemput Cahaya Ilahi tersusun dalam aksara nan apik penuh hikmah.

Buku antologi yang memiliki benang merah yang jelas dalam perjuangan mereka membasuh luka pengasuhan beragam tema mulai dari sibling rivalry, unwanted child, hingga parent way. Penjelasan tema luka pengasuhan ini lengkap dipaparkan pada buku Membasuh Luka Pengasuhan.

Bahkan karena memesan buku ini saya menjadi menamatkan buku Membasuh Luka Pengasuhan dan Membayar Utang Pengasuhan karangan Diah Mahmudah dan Dandi Bridy. Kedua buku ini merupakan trilogy parenting yang dikeluarkan Dandiah Care Center, satu buku lagi yang berjudul Ayah Tangguh saya hadiahkan kepada suami saya. Namun, kali ini saya hanya akan bercerita tentang isi buku Trip To Forgive ya, mudah-mudahan bisa menuliskan isi buku Dandiah lainnya.

Luka Pengasuhan

Apa yang teman-teman pikirkan ketika mendengar luka pengasuhan?

Apakah setiap orang mempunyai luka pengasuhan? Sebagian orang beranggapan dengan membahas luka pengasuhan berarti kita sedang menyalahkan dan mengadili orang tua. Luka pengasuhan dapat terjadi pada setiap orang. Luka pengasuhan adalah inner child atau sosok kecil yang terluka. Setiap orang pasti memiliki inner child, tetapi ada inner child yang positif ada juga yang negatif.

Seseorang yang memiliki luka pengasuhan yang belum dibasuh sangat rentan membawa ragam masalah di pernikahannya.

Salah satu klien Teh Diah dan Kang Dandi pernah ada yang berujar :

“Saya ga percaya ke diri saya, ke mama papa, ke pasangan…hmmm..juga Tuhan”.

Keadaan psikologis yang mengalami ketakutan berlebih untuk bisa mempercayai diri juga orang lain. Keadaan ini tentunya tidak terjadi mendadak. Ada dinamika psikologis panjang yang melatarbelakanginya.

Tidak mencintai dirinya adalah sumber munculnya aneka luka lain yang akan mengundang berbagai permasalah dalam hidup. Bagaimana kita akan mencintai tulus pasangan dan anak-anak, jika kita pun tidak memiliki sepotong cinta untuk dirinya?

Bagaimana seseorang tidak mencintai dirinya sendiri?

Erik Erikson, Psychosocial Stages of Development menjelaskan pada 2 tahun awal kehidupan anak muncul jiwa yang mistrust akibat hubungan yang buruk bahkan menyakitkan antara sosok anak dengan Care Giver utama dan pertamanya, yaitu ayah bunda. Terutama hubungan dengan bunda yang menjadi benih utama luka pengasuhan bermula.

Teh Diah mengemukakan bahwa mereka yang bermasalah dengan harga dirinya paling banyak mengalami terkikisnya kepercayaan seorang perempuan kepada pasangan. Pribadi tersebut begitu insecure (emosi cemas, minder dan terancam). Rasa ini tidak disadari dan spontan muncul dalam keadaan tertekan.

Ada juga yang mengekspresikan dengan sangat protektif kepada pasangan hingga muncul rasa cemburu berlebihan. Kurang trust ketika menjalin hubungan personal, terutama ke lawan jenis. Bahkan beberapa ada yang mengalami trauma jatuh cinta. Bagi yang telah menikah, cenderung menjaga jarak dengan pasangan dengan alasan takut tersakiti jika benar-benar menyerahkan diri.Tentu semua ini bukanlah suatu investasi positif bagi keharmonisan pernikahan.

Apa itu membasuh luka pengasuhan?

Apakah ketika membasuh luka pengasuhan kita akan menyalahkan dan mengadili orang tua? Tidak, sama sekali tidak. Teh Diah, penulis buku Membasuh Luka Pengasuhan (2020) seorang psikolog yang membimbing proses terapi dan penulisan di buku Trip to Forgive ini menjelaskan di bukunya. Membasuh luka pengasuhan adalah memproses luka dan efek yang tersisa di jiwa dari perilaku spesifik yang menyakitkan atau tidak kita terima sampai sekarang.

Tanpa sadar kitalah yang mengalami self-poisoning (mendzholimi diri sendiri)ketika tidak bisa memaafkan orang lain terlebih orang tua. Memaafkan adalah wilayah personal bukan sosial dan wilayah hati bukan logika. Ciri yang sudah benar-benar memaafkan bukan hanya di mulut, tetapi di hati, pikiran dan tindakan.

7 Jenis Luka Pengasuhan

Luka pengasuhan hadir dengan beragam jenis dengan beragam kadar di setiap jiwa. Pada buku Membasuh Luka Pengasuhan dijelaskan lengkap 7 jenis luka pengasuhan di bawah ini. Cerita  perjuangan teman-teman di buku antologi ini pun beragam tema luka pengasuhannya.

• Unwanted Child
• Bullying “Berawal dari Rumah”
• Sibling Rivalry
• Buah Helikopter Parenting “Anak Lumpuh”
• Parent Way
• Anak Broken Home
• Anak terlantar di rumah mewah

“Kita tidak bisa memilih siapa dan seperti apa yang melahirkan kita, kita tak lagi bisa mengubag seperti apa dan bagaimana kita dibesarkan. Namun, kitamasih bisa memilih melukis pelangi terindah dalam memainkan peran meskipun luka pengasuhan masih mengaga terkadang kembali terasa saat memainkan peran sebagai orang tua.“

Buku ini akan mengajak kita untuk menerima, mengikhlaskan, memaafkan, mensyukuri dan memilih untuk memperbaiki masa depan.

Memaafkan adalah pilihan terbaik

Setiap kisah yang saya baca selalu menegaskan bahwa tidak satupun dari merekan yang menyalahkan orang tua. Terlebih lagi mereka yang kini menjadi orang tua, bahkan ada 1 penulis yang telah memiliki cucu. Mereka memahami penghayatan ragam pengalaman juga alasan di balik perilaku orang tua dulu.

Mengapa memaafkan adalah pilihan terbaik? Selain karena mulianya pintu maaf, kita pun harus membuka lebar sudut pandang kita terhadap orang tua.

Salah satunya seperti orang tua dulu tidak memiliki akses ilmu parenting dan kesehatan mental seperti sekarang. Maka dari itu sekarang kita harus bersyukur dan yakin dapat memutus luka pengasuhan ini untuk generasi yang lebih baik.

Tujuan Membasuh Luka pengasuhan

“Membasuh Luka Pengasuhan bukanlah mengadili masa lalu, tapi memperbaiki masa kini juga masa depan milikmu juga orang-orang terkasihmu”.

Membasuh Luka Pengasuhan adalah langkah utama menghentikan efek luka masa lalu yang terasa sampai sekarang. Luka yang dapat memberi dampak menyakiti diri, buah hati juga pasangan, jika kita tidak mengambil langkah perbaikan.

Sepenggal Kisah Perjuangan dalam Buku Trip To Forgive

“Orang tua kita bisa jadi melukai kita satu kali, namun karena kita tidak memprosesnya hingga ke pemaafan, maka ototmatis kita sendirilah yang zalim terhadap diri sendiri karena melukai diri kita berulang kali, hanya dengan mengingatnya untuk kemudian terluka lagi dan lagi.”

 

“Aku membutuhkan membuka pintu memaafkan. Ya, memaafkan untuk kebutuhanku bukan untuk dia-dia yang menyakitiku.” (Inara- Pap, Aku Rindu).

“Mereka memberikan fasilitas yang lebih baginya. Di istana itu ia sangat rindu dengan kehadiran papa dan mama. Bermain bersama, menemaninya dan tertawa bersama.” (RA. Lestari – Kembali menuju cahaya)

Dengan bila mata bulatnya dia menatapku tak berkedip. Baru saja aku omeli anakku karena terlambat pulang untuk sholat ashar. Tak ada satu kata yang kelar dari mulut kecilnya. Hanya deru nafas penuh amarah yang terdengar. Aku merasakan ada luka di sana. Sesaat aku tertegun terlintas sesuatu dalam ingatanku, rasa dejavu seperti pernah aku merasakan di posisi itu …

Ingatan rasa seakan dejavu memenuhi rongga dada saat diajak untuk bercermin dan self talk therapy. Aku melihat sosok anak kecil itu marah dia meronta, dia menolak dibentak dan dia meringis menahan tangis. Dia berharap disayangi dan dicintai. (A.Rahmah- Perjalanan Menggapai Kebahagiaan)

“Dari terapi itu pun saya mengetahui bahwa keinginan saya untuk kabur adalah trauma saya akan kepergian bapak meninggalkan saya dan keluarga tanpa pesan. Bapak membawa pergi semuanya termasuk kenanangan saya bersama bapak. (Dewi Brend – Perjalanan Menyembuhkan Luka)

Penutup

Buku ini saya rekomendasikan tidak hanya perempuang tetapi siapa saja yang membutuhkan teman inspirasi yang menguatkan kita untuk menjemput kesehatan mental keluarga Indonesia yang lebih baik. Insya Allah.

Hanya ada kekurangan satu pada buku ini terletak dari desain kutipan atau ayat Al-Quran yang menghiasi beberapa halaman tidak terlihat jelas karena diberi background yang berwarna gelap. Selebihnya buku ini layak dibaca hingga halaman akhir. Bagi teman-teman yang penasaran dengan buku ini dan buku karangan Teh Diah dan Kang Dandi bisa menghubungi nomer telepon yang tertera di bawah ini.

Salam, semoga bermanfaat.

 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Dandiah HR & Care Center (@dandiah_consultant)