Seorang ibu tidak akan jauh dari namanya internet. Terutama paket internet cepat sangat dibutuhkan untuk menambah wawasan. Mulai dari masa kehamilan, lahiran, menyusui hingga anak membutuhkan makanan tambahan selain ASI.
Beruntungnya menjadi orang tua saat ini, pasalnya untuk mendapatkan informasi mengenai apapun sangat mudah. Paket internet cepat yang selalu membantu para orangtua. IndiHome menyediakan paket internet cepat yang handal bisa digunakan setiap saat. IndiHome merupakan salah satu produk dari Telkom Indonesia. Dengan layanan super ramah dan cepat, tersedia beragam paket internet cepat yang dapat kita pilih untuk menunjang segala aktivitas kita.
Manfaat dari paket internet cepat dapat dirasakan setiap hari. Mulai untuk digunakan mencari informasi terbaru mengenai MPASI, resep menu utama MPASI, resep camilan enak untuk anak, hingga update ilmu MPASI dengan pakar langsung di seminar-seminar online.
Enam bulan kehidupan seorang anak bayi hanya membutuhkan ASI saja untuk kebutuhan nutrisi. Setelah itu untuk mencukupi kebutuhan nutrisinya dalam tumbuh kembang seorang anak membutuhkan makanan pendamping ASI (MPASI). Katagori pemberian MPASI menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) diberikan diusia 6 bulan hingga 2 tahun. Karena saat diusia tersebut ASI saja tidak dapat tercukupi kebutuhan energi dan nutrisi dengan pertambahan usia.
Pemberian MPASI tidak hanya untuk memenuhi kebutuhan energi dan nutrisi anak, namun untuk memperkenalkan proses belajar makan kepada anak. Karena anak masih dalam tahap belajar dimana dari lahir hingga 6 bulan hanya mengetahui kalau lapar minum ASI berupa cairan, kemudian diperkenalkan makanan padat.
baca juga : Barang-Barang Dibutuhkan untuk Persiapan MPASI
Kesiapan Anak Memulai MPASI
Memulai MPASI pada tidak bisa sembarangan kita berikan, ada hal yang perlu diperhatikan sebelum memulai pemberian makanan padat. MPASI diberikan harus tepat umur 6 bulan tidak kurang ataupun lebih. Jika sebelum umur 6 bulan bisa diberikan dengan syarat harus sesuai dengan ajuran dokter yang periksa.
Berikut hal yang perlu diperhatikan ketika memulai MPASI pada anak, yaitu
- Kepala anak sudah tegak
- Sudah bisa duduk dengan bantuan
- Sudah tertarik melihat orang lain makan
- Berkurangnya refleks menjulur lidah
- Jika di berikan sendok/makanan anak membuka mulut
Hal Penting Memulai MPASI
Pemberian makanan padat untuk pertama kali pada anak banyak hal penting yang perlu diperhatikan. Mengapa itu harus dilakukan? Karena untuk anak yang baru belajar makan harus secara bertahap saat pemberian makanan.
Tahapan MPASI diberikan sesuai dengan umur anak. Untuk umur 6-8 bulan berupa bubur kental (pure) saring hingga bubur lumat. Umur 8 bulan mulai bertahap diberikan makanan saring kasar. Umur 9-12 bulan diberikan makanan cincang kasar. Hingga umur 12-23 bulan sudah dapat diberikan makanan keluarga.
Berikut pembahasan hal penting apa saja yang perlu disiapkan ketika memulai MPASI.
#1. Jadwal Makan
Ketika mengajarkan anak makan perlu memberikan jadwal yang baik. Mengapa hal ini menjadi penting? Karena secara tidak langsung akan berpengaruh ke pola makan makan anak hingga dewasa. Jadwal makan perlu diberikan jam yang tepat dan teratur pada anak agar anak terbiasa dengan makan. Mungkin di awal makan anak masih bingung dan belum banyak makan karena anak masih kenalan dengan makan.
Panduan jadwal pemberian makan anak bisa disesuaikan dengan kebiasaan anak dari bangun tidur. Dengan cara mengganti frekuensi ASI menjadi waktu makan. Tidak lupa untuk memperhatikan tanda lapar pada anak. Jangan sampai ketika anak belum lapar tapi kita sebagai orangtua meminta anak untuk makan.
#2. Jenis Makanan yang diberikan
Makanan yang diberikan kepada anak perlu diperhatikan jenisnya. Menu makan utama harus terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, dan sayur. Agar nutrisi harian tercukupi pada anak. Rekomendasi dari IDAI untuk makan pertama pada anak perlu dan harus diberikan menu lengkap.
Menu yang diberikan pada anak bisa disesuaikan dengan menu keluarga yang dirumah. Apa yang dimakan oleh keluarga bisa langsung diberikan ke anak, dengan cara disesuaikan tekture di tahapan usia anak. Jadi sebagai orangtua tidak perlu bingung saat menyediakan makanan apa untuk anak.
Contoh pemberian makanan anak, apabila dikeluarga sedang memasak ayam goreng dan sayur sop. Kita bisa memisahkan daging ayam, beberapa sayur dari sop. Kemudian dicampurkan dengan nasi. Bisa diblender ataupun di saring sampai sesuai dengan tekture yang diinginkan.
#3. Jumlah dan Frekuensi Pemberian Makan
Saat pertama pemberian MPASI bisa dilakukan dengan frekuensi 2 kali menu utama dalam satu hari. Jumlah yang diberikan 2-3 sendok makan setiap kali makan. Jumlah dan frekuensi bisa ditambah dan ditingkatkan dengan seiring bertambah usia anak. Selain makanan utama perlu dikenalkan dengan makanan selingan atau camilan bisa berupa buah ataupun snack.
#4. Cara Memberikan Makan
Ketika memberikan makan pada anak hal yang perlu diperhatikan yaitu tidak memaksa anak untuk makan. Pastikan memberikan makan pada anak dengan mengenali tanda lapar dan tanda kenyang. Pastikan ketika jam makan perasaan anak sedang senang tidak mengantuk ataupun rewel, agar proses makan bisa berjalan dengan baik.
Penutup
Sekian penjelasan mengenai persiapan MPASI untuk anak Dengan adanya paket internet cepat dapat membantu orangtua untuk mendapatkan informasi nutrisi terbaik pada MPASI buah hati kita tercinta.
